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Ginnastica

23 Set
Ginnastica
admin
Tabata

Il Tabata training, chiamato anche Guerrilla cardio, è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training. Mercoledì dalle 19 alle 20 Sala spe

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23 Set
Ginnastica
admin
Total Body

Allenamento a circuito con sovraccarichi, eseguito svolgendo esercizi in serie a ripetizioni medio-alte, bassa intensità ma con pause molto brevi tra gli esercizi.

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23 Set
Ginnastica
admin
Ginnastica Ritmica

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica e uno sport olimpico principalmente femminile, di squadra, individuale o a coppie. Lunedì dalle 17.00 alle 18.00 Sala spec

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23 Set
Ginnastica
admin
Ginnastica artistica

La ginnastica artistica è una delle quattro discipline olimpiche appartenenti alla macro-area della ginnastica e si divide nella sezione maschile e femminile. Martedì dalle 17.00

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23 Set
Ginnastica
admin
Ginnastica dolce

Una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, rivolta a tutti coloro che vogliono sviluppare e/o mantenere uno stato di benessere psico-fisico attraverso l’esecuzione di movimenti

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