Pilates
Il metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates. Martedì dalle 19 alle 20 Sala specchi &
Yoga
Gli asana che sviluppano forza, flessibilità e migliorano la respirazione, portano a una riduzione della pressione arteriosa. Mercoledì dalle 20 alle 21 Sala specchi