Pilates
Il metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates. Martedì dalle 19 alle 20 Sala specchi
Yoga
Gli asana che sviluppano forza, flessibilità e migliorano la respirazione, portano a una riduzione della pressione arteriosa. Lunedì dalle 18.30 alle 19.30 Giovedì dalle 19 alle